La marche pieds nus est à juste titre à la mode et bénéfique pour la santé. De

plus en plus de personnes découvrent les effets positifs sur le corps et l‘esprit.

Sans chaussures, de retour à la nature, cela renforce les pieds, la colonne

vertébrale, le système immunitaire et fait du bien à l‘âme. Nous réapprenons

à ressentir davantage avec nos pieds. Marcher pieds nus réveille à nouveau le

sens du toucher dans les pieds et stimule en même temps les zones réflexes

plantaires. Cela a ensuite un effet sur les organes internes, car ils sont

positivement stimulés par les diverses réactions des zones réflexes des pieds,

ce qui influence en fin de compte tout le système cardiovasculaire. Marcher

pieds nus est une excellente chose dans l‘ensemble. Il vaut mieux commencer

dès le plus jeune âge.

Si vous n‘avez pas marché pieds nus depuis de nombreuses années, il est

conseillé d‘y aller doucement. Cela permet d‘éviter les symptômes de

surmenage. Pour commencer, il suffit de ne pas porter de chaussures à la

maison. Qui le peut, devrait élargir son rayon de mouvement et même parfois

retirer ses chaussures à l‘extérieur. De cette façon, les pieds s‘habituent

progressivement à cette nouvelle liberté de mouvement.

Il est important de veiller à son bien-être personnel et de ne pas s‘attendre à

des guérisons miraculeuses malgré tous les avantages.